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快眠サイクル時計4月23日

2018.04.24 Tuesday
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    sleep_graph_20180423.png

     

     

    2018年4月23日(月)の睡眠グラフです。
    就寝時刻:07時35分
    起床時刻:14時35分
    睡眠時間:07時間00分
     

     

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    昨日のグラフ。

     

    アラームのズレは無し。

     

    月のモノの前なので長めに睡眠したい。

     

    こんなふうにグラフ化されると

     

    ちょっと楽しい(*´ω`*)

     

    単なる寝返りでこうなるの??

     

    よくわかんないけど無いよりは

     

    寝るのが楽しい。

     

    起きるのが楽しみにはなる。

     

     

    今回は何やら

     

    激しいグラフになった。

     

     

    ちなみに快眠とはいかなかったので

     

    +2時間寝たけどね( ゚Д゚)

     

    別アラームで。

     

     

    完璧に月のせいさ。

     

    精神状況の不安定さも月のせいさ。

     

     

    病院でも指摘されたことがあるけど、

     

    月のモノの前と排卵日の

     

    精神の落ち込み方が異常らしい。

     

     

    なるべく自覚して

     

    気を紛らわせています。

     

     

    ほぼふて寝( ゚Д゚)

     

     

    厄介なことに寝ないと

     

    ちゃんとこないから

     

    寝かせるために精神追い込もうと

     

    勝手に脳がさせてるんだとしたら、

     

    僕の脳は僕よりも僕を解っていやがる。

     

     

    まぁ、そんなもんだよな。

     

     

    知らぬは本人のみ。

     

    体の声を聞けぇぇぇぇ( ゚Д゚)!!