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快眠サイクル時計4月21日

2018.04.21 Saturday
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    sleep_graph_20180421.png

     

     

    2018年4月21日(土)の睡眠グラフです。
    就寝時刻:06時17分
    起床時刻:12時25分
    睡眠時間:06時間08分
     

     

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    二日目。

     

    スマホカバー無し。

     

    グラフが反映されたけど、

     

    これはスマホの振動具合で

     

    変わるんだろうから、

     

    シーツの厚さによってまた

     

    動きの激しさが違うんだろうな。

     

    まだ寒いので毛布を下に敷いて寝てるよ。

     

     

    10時に一回

     

    別アプリの通知音で目が覚めて

     

    スマホを手に持って確認したから

     

    こんなグラフになるのかな??

     

     

    アラームは今回は時間通り。

     

     

    クチコミ見てたら、

     

    やっぱ設定した時間より

     

    遅れて鳴る場合もあるらしい。

     

     

    一応別のアプリ、

     

    もしくは目覚まし時計を

     

    仕掛けておいたほうが

     

    寝すぎなくていいかもしんない。

     

     

    …て、あれ??

     

    このアプリの意味は(;゚Д゚)

     

     

    まぁ、おもしろいので続けてみる。

     

     

    普通のアラームで起きるよりは

     

    何となく起きなければいけないという

     

    意識が強くはなる。

     

     

    う。でもごめん。

     

    今日は眠すぎて別のアラームかけて

     

    1時間ほど二度寝しました。

     

     

    …て、あれ??

     

    このアプリの意味は(;゚Д゚)

     

     

    今日、明日と実家に帰ってきます。

     

    んじゃ(*´Д`)ノシ